Zielone drinki warzywne lub warzywno-owocowe warto wprowadzić do swojej codziennej diety.
Continue reading Zielone drinki/koktajle
Koktail detoks
2 awokado
2 duże gruszki
2 szkl wody mineralnej
4 łodygi selera naciowego
sok z pół cytryny
1 łyżeczka oleju lnianego by witaminy lepiej się rozpuszczały w tłuszczach
ewentualnie można dodać trochę miodu
Koktajl nawadniający
2 świeże ogórki
2 cytryny
2 jabłka
imbir dla podkreślenia charakteru
1 łyżeczka oleju lnianego by witaminy lepiej się rozpuszczały w tłuszczach
ewentualnie można dodać trochę miodu
Według uznania rozcieńcz 1 – 2 szklanek wody
Porady dla urody
– Sałata im ciemniejsza tym więcej ma w sobie cennego chlorofilu, jest bogata w błonnik co poprawia trawienie
– Awokado antidotum dla oczu czy zmęczonych, spuchniętych nóg Continue reading Porady dla urody
Smothie bananowo-szpinakowe
Wersja nr 1
garść szpinaku (ok 40g)
1/2 banana Continue reading Smothie bananowo-szpinakowe