5-6 czerwonych ziemniaków – zalej zimną, zagotuj i gotuj ok 20-25 min, utłucz
1 szkl mleka ryżowego
2 łyżki oliwy z oliwek Continue reading Ziemniaki utuczone z mlekiem ryżowym
Mleko ryżowe
Składniki na 5 szklanek:
4 szkl. wody
1 szkl. ugotowanego brązowego ryżu Continue reading Mleko ryżowe
Burgery z soczewicy
Zawierają sporo białka, która zawarta jest w soczewicy.
2/25 szkl.ugotowanej soczewicy Continue reading Burgery z soczewicy
Zastąp sól cytryną
W daniach, do których dodano skórkę z cytryny, nie ma potrzeby używania tak dużo soli. Cytryna sprawia, że odczucie słonego jest intensywniejsze.
Kurkuma – zbawienny lek
Dodawaj kurkumę na początku gotowania, by wydobyć jej aromat, smak i intensywny żółty kolor. Continue reading Kurkuma – zbawienny lek