Ocet jabłkowy wybieraj ten nierafinowany, surowy, bez dodatku siarki. Jeśli na dole butelki mamy zmętnienie, to znaczy są w nim żywe kultury bakterii. Continue reading Ocet jabłkowy
Rybka w marynacie
Składniki:
czuszka
oliwa
suszone pomidory
parmezan 2 cm
zioła: natka pietruszki, tymianek Continue reading Rybka w marynacie
Humus
15 dag ciecierzycy surowej
sól, pieprz do smaku
10 uprażonego sezamu
2-3 ząbki czosnku
0,5 soku z cytryny lub limonki
3 łyżki z oliwy z oliwek
woda Continue reading Humus
Koktajl energetyczny – idealny po wysiłku
1 banan
1 szkl. truskawek
pół szklanki mrożonego mango Continue reading Koktajl energetyczny – idealny po wysiłku
Koktajl na komosie ryżowej
Komosa ryżowa inaczej zwana quinoa zawiera 9 niezbędnych dla naszego zdrowia aminokwasów. Continue reading Koktajl na komosie ryżowej