Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale nie gustujesz w aerobiku czy biegach. Jest na to rozwiązanie i to bardzo efektywne – trening indoor cycling.
W ciągu godziny możesz spalić nawet 800 kalorii. Continue reading Czy warto zapisać się na indoor cycling?
Co oznacza crossfit?
CROSSFIT to przede wszystkim firma, która zarabia mnóstwo pieniędzy. Główne założenie crossfitu – „Bądź gotowy na nieznane”. Metoda ta jest na tyle skuteczna, że armia amerykańska kupiła tą technikę ćwiczeń. Continue reading Co oznacza crossfit?
Koktajl banan z orzechami
1 łyżeczka oleju lnianego
1 łyżka masła orzechowego
1 średni banan Continue reading Koktajl banan z orzechami
Jak parzyć czystek i jego właściwości?
Jak parzyć czystek?
Czystek parzymy w 96C
na 500 ml ok 8-10g czystka i parzymy 6 minut. Czystek można zaparzać kilka razy podobnie jak herbatę zielona.
Jaki smak ma czystek?
Czystek ma ziołowy smak, lekko słodkawy i lekko cierpki.
Właściwości zdrowotne czystka
Czystek chroni nasze zęby i jamę ustna
Czystek tworzy ochronę dla naszych zębów, chroni je przed bakteriami, drobnoustrojami, brzydkim zapachem z buzi. Czystek działa jak skuteczny detoks, usuwa metale ciężkie z naszego organizmu, pomaga też zwalczyć przeziębienie, zapalenie dróg oddechowych.
Ciekawostka: czystek może posłużyć jako płyn do płukania ust.
Czystek ma podobno pozytywny wpływ leczniczy na chorych na boleriozę.
Czystek podobno wyleczył chorych na boleriozę, kiedy antybiotyki nie dawały radę. Pozytywny wpływ czystka warto mieć na uwadze.
Czystek ma silne działanie antyoksydacyjne. Wpływa pozytywnie na odmłodzenie, korzystnie wpływa na kolagen zawarty w naszym organizmie.
Ciasto Snickers
CIASTO:
500 g mąki pszennej
140 g cukru Continue reading Ciasto Snickers