Grejpfrut jest o tyle istotny, że powinno się go spożywać najlepiej codziennie. To idealny sposób na schudnięcie. Przyspiesza przemianę materii, spowalnia nasz wilczy apetyt, dlatego warto jeść go przed posiłkiem. Continue reading Grejpfrut idealny przy odchudzaniu
Orzechy zwłaszcza orzeszki piniowe, kokos, kakao, komosa ryżowa zwłaszcza, czosnek, warzywa zielone, kasza gryczana.
Probiotyki i prebiotyki są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu trawienia i wzmocnienia układu odpornościowego. Dają ulgę bo zapobiegają wzdęciom, zaparciom. Continue reading Naturalne probiotyki domowe sposoby
Witamina D wpływa na nasz organizm, zwłaszcza na stan naszej odporności. Chroni nas przed wirusami, infekcjami.
Witamina D jest również pomocna w leczeniu neurologicznym depresji, zaburzeń psychicznych. wpływa na regulowanie emocji i zmniejsza stan zapalny.
W przypadku stwierdzenia niedoboru powinno się oznaczyć jej stężenie po 3 miesiącach od momentu rozpoczęcia suplementacji w celu monitorowania skuteczności leczenia.
Witamina D + wapń
Miód skuteczny na choroby układu oddechowego. Działa przede wszystkim przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i wyksztuśnie. Continue reading Miód właściwości zdrowotne
