Mlecz pobudza proces przemiany materii i oczyszcza nasz organizm z toksyn. Pobudza nerki do pracy, jest moczopędny.
Kwiaty mniszka na ból gardła i schorzenia jamy ustnej. Przyspiesza gojenie ran
Miód działa przede wszystkim przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i wyksztuśnie. Działa na suchy uporczywy kaszel, idealnie nawilża nie tylko gardło. Można tym nawilzać włosy, dłonie, stopy.
Produkty mleczne – mleko chude i jogurty naturalne, wapń jaki jest w nich zawarty idealnie radzi sobie z tłuszczem, głównie z tłuszczem gromadzonym na brzuchu. Dodatkowo produkty mleczne korzystnie wpływają na naszą tkankę kostną.
Makrela wędzona
– bogata w kwasy tłuszczowa omega-3
Masło orzechowe jest dobre dla Twojej wątroby, dzięki zawartej w nim witaminie E. Masło orzechowe wspomaga wydzielanie testosteronu. Masło orzechowe – zawiera sporo białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych.. Wpływa na przyspieszenie rozwoju mięśni. Ma pozytywne działanie na skórę, którą ujędrnia i pozbawia zmarszczek. Najlepiej spożywać z pieczywem pełnoziarnistym ciemnym lub chrupkim.
Maca zawiera:
- kwasy tłuszczowe, aminokwasy
- witaminy z gr. B, C, E, wapń, magnez, cynk, jod
- działa na potencję
- dodaje dodaje energii, wzmacnia organizm
- łagodzi zmęczenie i stres i poprawia wydolność organizmu
- chroni osteoporozą, poprawia przemianę materii
- działa na układ krążenia
- spowalnia procesy starzenia.
Macierzanka łagodzi uporczywy kaszel
To zioło i specyficznym zapachu działa przeciwkaszlowo i pozytywnie wpływa na nasz układ oddechowy. Łagodzi uporczywy kaszel. Warto go stosować przez jakiś czas, gdy mamy problem z uporczywym kaszlem.