Miód – ogranicza skoki glukozy i insuliny
Oczyszczający błonnik – jabłka zawierają błonnik Continue reading Co dodawać do koktaili?
Oblicz ile masz w sobie tłuszczu
Zmierz obwód w talii i biodrach i podziel wartość pierwszej przez drugą. Continue reading Oblicz ile masz w sobie tłuszczu
Zioła do czego jakie?
Rozmaryn – do wołowiny
Działanie – sprawniejszy mózg Continue reading Zioła do czego jakie?
Jak przyspieszyć metabolizm i spalić tłuszcz?
Przyspiesz swój metabolizm – kilka prostych rad:
1. Wstaję rano i warto o tym powiadomić swój organizm. Warto zjeść Continue reading Jak przyspieszyć metabolizm i spalić tłuszcz?
Kreatyna i jej przyswajalność
Jeśli chcesz zwiększyć przyswajalność kreatyny, przyswajaj ją z napojami o dużej zawartości węglowodanów, np. sokiem lub napojem węglowodanowym dla sportowców.
Continue reading Kreatyna i jej przyswajalność