Jaja zawierają:
– najwięcej białka w białku dzięki czemu dłużej czujemy sytość
– witaminy B12 i A, wit. B12 Continue reading Zdrowe produkty na literę J
Zdrowe produkty na literę C
Czosnek zawiera:
– witaminy gr. B, C, PP, prowitaminę A
– żelazo, fostor, magnez, selen Continue reading Zdrowe produkty na literę C
Zdrowe produkty na literę B
Bazylia
– zawiera wit. A
Zdrowe produkty na literę A
Awokado zawiera:
– prowitaminę A, witaminy z gr. K, która wzmacnia kości
– wit z gr.B, C, E, K, H, PP Continue reading Zdrowe produkty na literę A
Marynata na grilla
Marynata prócz wartości smakowych pełni inną ważniejszą rolę, skrusza mięso i chroni przed zepsuciem.
Oto dosyć oryginalna i zarazem pyszna wersja marynaty na grilla. Continue reading Marynata na grilla