Szukamy rozgrzewających naparów które będą nas chronić przed przeziębieniem. Do takich naparów należy między innymi herbata.
Można do niej dodać dwa składniki: kurkuma i imbir. Imbir przede wszystkim rozgrzewa, Oczyszcza organizm i pomaga zwalczyć infekcje. Kurkuma z kolei idealna na stany zapalne lub podgorączkowe. Kurkuma wpływa także na spowolnienie procesów starzenia. Aby zwiększyć jej działanie do kurkumy dodaj odrobinkę pieprzu.
Zimowa herbata z rozmarynem
1 torebka czarnej herbaty, najlepiej Earl Grey
1 mała gałązka rozmarynu
odrobina cynamonu
Zaparzamy herbatę, w której jest rozmaryn i cynamon.
Po zaparzeniu jak ktoś woli może dodać miód i plasterek pomarańczy.
Zimowa herbata z imbirem
1 łyżka czarnej mocnej herbaty, najlepiej Earl Grey
2,3 plasterki imbiru
odrobina cynamonu i kardamonu
Wsyp herbatę do rondelka, dodaj imbir, cynamon, kardamon. Wlej szklankę wody i gotuj. Gdy zaczyna się gotować – 2 minuty i wyłącz. Po zaparzeniu jak ktoś woli może dodać miód (tylko poczekaj aż temperatura spadnie do 40 stopni lub niżej) i plasterek pomarańczy.
Zajrzyj na inny mój wpis również o zimowej herbacie rozgrzewającej. Spodoba Ci się.