| PRODUKTY PRZETWORZONE | PRODUKTY NIEPRZETWORZONE |
| mąka biała (rafinowana) | mąka razowa(nierafinowana) |
| woda mineralna smakowa | woda mineralna |
| kajzerka z białej mąki pszennej | grahamka |
| olej rafinowany | olej nierafinowany tłoczony na zimno -oliwa extra virgin |
| nektar owocowy | sok owocowy 100% |
| jogurt kefir owocowy | jogurt kefir |
| warzywa mrożone/w słoiku | warzywa surowe |
| ryż biały | ryż brązowy |
| orzechy nerkowca prażóne i solone | orzechy nerkowca surowe |
| wędlina z piersi kurczaka | pierś kurczaka wędzona |
| frytki | pieczone ziemniaki |
- Skontaktuj się ze mną: zdrowiesport7@gmail.com