1 pierś pojedyncza kurczak
kilka łyżek soku z cytryny według uznania
garść orzechów włoskich Continue reading Kurczak w bazyliowym pesto
Różne kolory ryżu jakie właściwości
ryż pełnoziarnisty brązowy lub czerwony – duża zawartość potasu
zapewnia równowagę kwasowo-zasadową, ponieważ jest zasadotwórczy Continue reading Różne kolory ryżu jakie właściwości
Makaron tagliatelle z krewetkami
Składniki:
1 opakowanie krewetek 250g
makaron z atramentem mątwy – 4 gniazdka Continue reading Makaron tagliatelle z krewetkami
Ziemniaki utuczone z mlekiem ryżowym
5-6 czerwonych ziemniaków – zalej zimną, zagotuj i gotuj ok 20-25 min, utłucz
1 szkl mleka ryżowego
2 łyżki oliwy z oliwek Continue reading Ziemniaki utuczone z mlekiem ryżowym
Burgery z soczewicy
Zawierają sporo białka, która zawarta jest w soczewicy.
2/25 szkl.ugotowanej soczewicy Continue reading Burgery z soczewicy