Ugotowany kalafior jak kuskus

Świeży kalafior umyty, kroje na małe różyczki i wrzucam do miksera. miksuje na drobne ziarenka – coś na wzór kuskus. Potem wkładam do mikrofalówki -(max prędkość przez 7 minut).

Tak przygotowany kalafior może posłużyć zamiast ryżu. Wówczas w swojej diecie mamy więcej warzyw. Można też zmieszać z ryżem lub kaszą i podawać z gulaszami, sosami itp.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*
*