Smothie bananowo-szpinakowe

Wersja nr 1
garść szpinaku (ok 40g)
1/2 banana
1/2 jabłka
1/4 soku z cytryny
woda mineralna

Wersja nr 2
garść szpinaku (ok 40g)
1/2 banana
1/2 jabłka
1/4 soku z cytryny
1 daktyl
2 łyżki otrębów żytnich
woda mineralna