Antyoksydanty to zdrowa i piękna skóra. Antyoksydanty są także zawarte w diecie m.in. surowych, czerwonych pomarańczach, warzywach takich jak papryka, marchew, pomidor. Dodatkowo wspieraj się zażywając witaminę A, E, C.
Metody na zakwasy
Zakwasy pojawiają się podczas zwiększonej intensywności ćwiczeń lub po zastosowaniu nowego rodzaju ćwiczeń.
Niektóre badania potwierdzają, że zakwasy są efektem niedotlenienia mięśni, zatem spożywając antyoksydanty można temu zapobiec. Continue reading Metody na zakwasy