Herbata zielona pomaga w spalaniu tłuszczu. Swoje właściwości odchudzające posiada dzięki zawartym w niej katechinom. Na noc najlepiej tą z drugiego parzenia bo łatwiej wówczas zasnąć. Pierwsze parzenie działa pobudzająco. Continue reading Właściwości zdrowotne herbaty zielonej
Blog o herbacie
Jedni wolą poranną kawę, inni gorące mleko, a jeszcze inni dobrą herbatę. Ale jak wybrać taki trunek, by prócz walorów smakowych, leczył i pobudzał do życia. Continue reading Blog o herbacie
Dieta wysokobiałkowa bogata w warzywa
Dieta nie może składać się praktycznie z samych węglowodanów. Przy trzymaniu dobrej diety zobaczysz jak z dnia na dzień Twoje ciało zacznie się zmieniać na plus, nawet Twoja skóra powinna stać się gładsza. Continue reading Dieta wysokobiałkowa bogata w warzywa
Sposoby radzenia sobie ze stresem
Rytuał, nawyk który warto wprowadzić i stosować
Jeżeli po ciężkim dniu, czujesz się zestresowany i często puszczają nerwy, to mamy dla Ciebie propozycje. Continue reading Sposoby radzenia sobie ze stresem
Jak zacząć głodówkę?
Jak najbardziej można stosować głodówkę, nie za często, najlepiej jednodniowe. Jednak zanim przystąpimy do postów, najlepiej skonsultować się z lekarzem, by dowiedzieć się że nie ma przeciwskazań. Continue reading Jak zacząć głodówkę?