Olej MCT jest źródłem kwasów tłuszczowych, szczególnie przydatny osobom aktywnym fizycznie. Jest to olej pozyskiwany z kokosa. Daje energię mięśniom, idealny przed jak i po wysiłku. Dzięki temu olejowi oszczędzamy glikogen, dzięki czemu możemy poprawić zdolność wysiłkową.
Warto używać oleju MCT pochodzenia kokosowego. Zwiększa produkcję ketonów w organizmie. To przyspiesza ketozę i daje organizmowi więcej ketonów do wykorzystania jako paliwo. Olej MCT ogranicza również apetyt na jedzenie, zwiększa poziom energii i przyspiesza metabolizm.