Witamina C ma wiele zalet, ale jej nadmiar szkodzi nerkom, więc lepiej stosować w umiarze. Zresztą jak wszystko.
Poniżej najważniejsze zalety witaminy C: Continue reading Witamina C i E właściwości i dawkowanie
Żurawina i jej właściwości
Żurawina zawiera błonnik, a także sporo witaminy C podobnie jak jagody i porzeczki. Idealnie nadaje się do walki z bakteriami, dzięki czemu dobrze chroni nas przed infekcjami. Oczyszcza układ moczowy i poprawia również zdrowie jamy ustnej. Continue reading Żurawina i jej właściwości
Jak najskuteczniej dbać o odporność?
Warto się wysypiać – dobry sen to podstawa
Niewystarczająca ilość snu może prowadzić do trudności z koncentracją, podwyższony stres, Continue reading Jak najskuteczniej dbać o odporność?