Jeśli jesteś osobą zapracowaną to kawa często Ci towarzyszy. Dla niektórych jest czymś więcej niż tylko zwykłym napojem. Dostarcza dodatkowo energii, poprawia pracę mózgu, wpływa na tempo metabolizmu. Kawa jest najpopularniejszym napojem, używką, która dostarcza nam kofeiny. To nieodłączny element spotkań ze znajomymi. Continue reading Kawa – jej wady i zalety
Zalety skakania na skakance
– Spalasz tkankę tłuszczową
– 30 minut spali 400kcal
– idealna na rozgrzewkę, ale rozgrzej wpierw nadgarstki, ramiona, kolana Continue reading Zalety skakania na skakance