Spirulina i Chlorella
Spirulina i Chlorella to glony mające dużo składników odżywczych. Posiadają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych, chlorofil, białko bardzo dobrze przyswajalne a także witaminy grupy B.
Spirulina
Składniki mineralne, witaminy
Wit. E – jeśli nie masz stwierdzonych niedoborów, nie ma sensu ją spożywać Wit. A – uważaj by nie przedawkować, nadmiar może uszkodzić wątrobę. Witamina A to silny antyoksydant, który chroni nas przed starzeniem się skóry. Gdzie znajdziemy wit A w produktach? Jaja, sery, tłuste ryby