Spirulina i Chlorella to glony mające dużo składników odżywczych. Posiadają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych, chlorofil, białko bardzo dobrze przyswajalne a także witaminy grupy B. Continue reading Spirulina i Chlorella
Koktajl na ładną skórę
4 limonki
50g ogórka
1/2 łyżeczki spiruliny Continue reading Koktajl na ładną skórę
Składniki mineralne, witaminy
Wit. E – jeśli nie masz stwierdzonych niedoborów, nie ma sensu ją spożywać
Wit. A – uważaj by nie przedawkować, nadmiar może uszkodzić wątrobę. Witamina A to silny antyoksydant, który chroni nas przed starzeniem się skóry. Gdzie znajdziemy wit A w produktach?
Jaja, sery, tłuste ryby
Continue reading Składniki mineralne, witaminy