Skip to content
  • KOKTAILE
  • DESERY
  • DANIA
  • SOSY – DIPY
  • SAŁATKI – SURÓWKI
  • ŚNIADANIA – KOLACJE
  • Skontaktuj się ze mną: zdrowiesport7@gmail.com

Żyć zdrowo i sportowo

Zdrowie | Sport | Dieta

  • Strona główna
  • PRZEPISY
    • KOKTAILE
    • DANIA
    • DESERY
    • ŚNIADANIA – KOLACJE
    • SAŁATKI – SURÓWKI
    • SOSY/DIPY
    • MIĘSO
    • RYBY
    • WIGILIA
    • ZUPY
    • INNE PRZEPISY
  • ZDROWIE-URODA
  • SPORT
  • O MNIE
  • WSPÓŁPRACA
  • KONTAKT
Home śniadanie

Jak ważne są śniadania?

Śniadanie to podstawa nie tylko dla sportowców, ale każdego. Powinno się je spożywać najlepiej do 30 minut po przebudzeniu. Po przebudzeniu mamy wówczas niski poziom cukru we krwi i chce nam się spać, dlatego sporo ludzi chwyta od razu po kawę jako ratunek na senność. Continue reading Jak ważne są śniadania? →

Omlet z ziołami

4 jajka
garść szczypiorku
natki posiekać i dodać do jajek Continue reading Omlet z ziołami →

Kanapka z wędzonym łososiem

Wędzony łosoś
plasterki cebuli, najlepiej czerwonej
chleb żytni Continue reading Kanapka z wędzonym łososiem →

Kanapka z wędzoną makrelą

Pełnoziarnista bułka
Wędzona makrela
kiełki Continue reading Kanapka z wędzoną makrelą →

Najnowsze wpisy

  • Dieta wysokobiałkowa bogata w warzywa
  • Sposoby radzenia sobie ze stresem
  • Jak zacząć głodówkę?
  • Burgery z fasoli czerwonej
  • Gotowane piersi z kurczaka z brokułami i kuskusem

Kategorie

  • DANIA (36)
  • DESERY (36)
  • INNE PRZEPISY (7)
  • KOKTAILE (71)
  • MIĘSO (20)
  • RYBY (5)
  • SAŁATKI – SURÓWKI (11)
  • ŚNIADANIA – KOLACJE (19)
  • SOSY/DIPY (12)
  • SPORT (25)
  • WIELKANOC (2)
  • WIGILIA (3)
  • ZDROWIE-URODA (131)
  • ZUPY (6)

POLECAM

Herbaty Sklep Online

© Copyright 2021 Żyć zdrowo i sportowo • Designed by MotoPress • Proudly Powered by WordPress

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij Więcej...
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.