Koktajl banan z orzechami
1 łyżeczka oleju lnianego 1 łyżka masła orzechowego 1 średni banan
koktajl
Zielone drinki/koktajle
Zielone drinki warzywne lub warzywno-owocowe warto wprowadzić do swojej codziennej diety.
Koktajl na komosie ryżowej
Komosa ryżowa inaczej zwana quinoa zawiera 9 niezbędnych dla naszego zdrowia aminokwasów.
Koktajl na odporność
2 porcje / 782kcal / 15g cukru / 23g błonnik 1 kokos lub 200g wiórków kokosowych – kokos zawiera kwas laurynowy to naturalny antybiotyk, który wzmacnia organizm
Koktajl z marchwi na płaski brzuch
2 porcje / 221 kcal /32g cukru / 13 g błonnika 4 marchewki 1 jabłko
